Mua đồng hồ theo dõi sức khỏe phù hợp với lối sống, nhu cầu

Hoàng

October 3, 2024

11 phút đọc

Thời lượng pin và độ bền

Cân nhắc về thời lượng pin

• Một yếu tố quan trọng khác cần cân nhắc khi chọn đồng hồ thông minh theo dõi sức khỏe là thời lượng pin.
• Rốt cuộc, một thiết bị theo dõi sức khỏe có ích gì nếu nó hết pin giữa chừng khi bạn đang tập luyện hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày?
• Đồng hồ thông minh có màn hình cảm ứng và các tính năng nâng cao có xu hướng có thời lượng pin ngắn hơn so với các đồng hồ cơ bản hơn.
• Đồng hồ thông minh lai, kết hợp thiết kế đồng hồ analog truyền thống thường mang đến những điều tốt nhất như vẻ ngoài cổ điển, thời trang kết hợp với thời lượng pin ấn tượng.

Ví dụ: Withings ScanWatch Horizon có thể cung cấp thời lượng pin lên đến 30 ngày chỉ với một lần sạc nhờ thiết kế lai của nó.

• Nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn thực sự lâu dài, hãy cân nhắc đến đồng hồ thông minh chạy bằng năng lượng mặt trời như Garmin Instinct Solar.
• Những đồng hồ này có thể hoạt động trong nhiều tuần mà không cần sạc lại.
• Khi nghiên cứu đồng hồ theo dõi sức khỏe hãy chắc chắn chú ý đến tuyên bố về thời lượng pin của nhà sản xuất.
• Tuy nhiên thời lượng pin thực tế có thể thay đổi tùy thuộc vào kiểu sử dụng của bạn và các tính năng cụ thể mà bạn đã bật.
• Đối với những người năng động, luôn di chuyển, đồng hồ thông minh có thời lượng pin vượt trội có thể là một bước ngoặt.
• Vì vậy đảm bảo thiết bị theo dõi sức khỏe của bạn luôn sẵn sàng khi bạn cần.

Khả năng chống nước và độ bền

• Khi bạn tham gia vào nhiều hoạt động thể chất và bài tập khác nhau, điều cần thiết là đồng hồ theo dõi sức khỏe của bạn phải có độ bền nhất định.
• Khả năng chống nước và độ bền tổng thể là những yếu tố quan trọng cần cân nhắc.
• Hầu hết các đồng hồ thông minh hiện đại đều có khả năng chống nước ở một mức độ nào đó và nhiều loại được đánh giá là có thể bơi hoặc lặn với ống thở.
• Tuy nhiên không phải tất cả đồng hồ đều có khả năng chống nước như nhau.

Ví dụ: Fitbit Charge 6 và Apple Watch SE 2022 phù hợp cho thời gian bơi ngắn trên mặt nước nhưng chúng có thể không chịu được các hoạt động dưới nước sâu hoặc tiếp xúc lâu với nước.

• Nếu bạn là người đam mê bơi lội, thợ lặn hoặc người đam mê nước, bạn sẽ muốn tìm một chiếc đồng hồ thông minh được thiết kế riêng cho những hoạt động đó.

Ví dụ, Apple Watch Ultra và G-Shock Move được chế tạo để chịu được nhu cầu thám hiểm dưới nước với khả năng chống nước lên đến 100 mét.

• Ngoài khả năng chống nước hãy tìm những mẫu có thiết kế chắc chắn, chống sốc, có thể chịu được sự khắc nghiệt của lối sống năng động của bạn.
• Các tính năng như màn hình tinh thể sapphire chống xước và vỏ được gia cố có thể giúp đảm bảo khoản đầu tư của bạn tồn tại trong nhiều năm tới.

Khả năng tương thích

Kết nối điện thoại thông minh

• Điểm đầu tiên và có lẽ là quan trọng nhất của khả năng tương thích là đảm bảo rằng đồng hồ theo dõi sức khỏe sẽ hoạt động liền mạch với điện thoại thông minh của bạn.
• Nhiều đồng hồ thông minh được thiết kế để trở thành bạn đồng hành của một số điện thoại thông minh cụ thể và việc không xác nhận khả năng tương thích này trước khi mua có thể dẫn đến sự thất vọng và bực bội.

Ví dụ: nếu bạn đang cân nhắc mua Apple Watch, điều cần thiết là phải biết rằng những thiết bị này chỉ tương thích với iPhone.

• Điều này có nghĩa là nếu bạn sở hữu điện thoại Android, bạn sẽ không thể tận hưởng đầy đủ các tính năng mà Apple Watch cung cấp.
• Các tính năng như thông báo, tích hợp ứng dụng và khả năng theo dõi sức khỏe có thể bị hạn chế hoặc hoàn toàn không khả dụng.
• Mặt khác nhiều đồng hồ thông minh được thiết kế với khả năng tương thích rộng hơn.
• Các thiết bị như Fitbit Charge 6 và Fitbit Versa 4 là những ví dụ tuyệt vời về đồng hồ  theo dõi sức khỏe hoạt động tốt với nhiều điện thoại Android cũng như iPhone.
• Tính linh hoạt này cho phép người dùng chuyển đổi giữa các thiết bị mà không làm mất chức năng.
• Vì vậy khiến chúng trở thành lựa chọn phổ biến cho những người có thể nâng cấp điện thoại thông minh của mình trong tương lai.
• Khi mua đồng hồ thông minh, hãy đảm bảo xác minh khả năng tương thích của đồng hồ với điện thoại thông minh cụ thể của bạn.
• Lưu ý đơn giản này có thể giúp bạn tránh khỏi những rắc rối tiềm ẩn sau này và đảm bảo bạn có thể tận dụng tối đa các tính năng mà thiết bị mới của mình cung cấp.

Hệ sinh thái ứng dụng

• Ngoài khả năng tương thích cơ bản với điện thoại thông minh, bạn cũng cần cân nhắc đến hệ sinh thái ứng dụng và khả năng tương thích của phần mềm đối với đồng hồ theo dõi sức khỏe mà bạn quan tâm.
• Mỗi đồng hồ thông minh hoạt động trên nền tảng phần mềm riêng.
• Điều này có thể ảnh hưởng đến mức độ tích hợp của đồng hồ với các ứng dụng và dịch vụ trên điện thoại thông minh của bạn.

Ví dụ: một số đồng hồ thông minh đi kèm với các ứng dụng chuyên dụng cho phép bạn truy cập các tính năng nâng cao, theo dõi chi tiết số liệu sức khỏe và tùy chỉnh cài đặt của bạn.

• Khi chọn đồng hồ thông minh, hãy kiểm tra xem ứng dụng đi kèm có khả dụng trên cả nền tảng iOS và Android hay không.
• Cân nhắc này đặc biệt quan trọng nếu bạn có kế hoạch sử dụng nhiều thiết bị hoặc chuyển đổi giữa các hệ điều hành trong tương lai.
• Hơn nữa, một hệ sinh thái ứng dụng mạnh mẽ có thể nâng cao trải nghiệm của bạn bằng cách cung cấp quyền truy cập vào các ứng dụng của bên thứ ba giúp mở rộng chức năng của đồng hồ thông minh.
• Nhiều đồng hồ thông minh thể dục phổ biến, bao gồm cả đồng hồ của Garmin và Amazfit, hỗ trợ nhiều ứng dụng cho phép người dùng tùy chỉnh trải nghiệm của họ hơn nữa.
• Điều này bao gồm mọi thứ từ các ứng dụng theo dõi sức khỏe đến các dịch vụ phát nhạc trực tuyến.
• Do đó trải nghiệm được cá nhân hóa hơn, phù hợp với nhu cầu của từng cá nhân.
• Khi đánh giá các đồng hồ theo dõi sức khỏe hãy lưu ý các đánh giá của người dùng và ý kiến chuyên gia về hiệu suất và khả năng sử dụng của ứng dụng.
• Một ứng dụng được thiết kế tốt có thể cải thiện đáng kể trải nghiệm tổng thể của bạn, trong khi một ứng dụng được thực hiện kém có thể dẫn đến sự thất vọng và bỏ lỡ các cơ hội theo dõi sức khỏe và phân tích dữ liệu.

Theo dõi sức khỏe và thể lực

Cảm biến tích hợp

• Một trong những tính năng quan trọng nhất cần tìm kiếm ở đồng hồ theo dõi sức khỏe là tích hợp cảm biến cung cấp khả năng theo dõi sức khỏe toàn diện.
• Hầu hết đồng hồ thông minh hiện đại đều được trang bị máy đo nhịp tim, cho phép người dùng theo dõi nhịp tim của họ trong suốt cả ngày và trong khi tập luyện.
• Mặc dù nhiều mẫu đồng hồ khác nhau cung cấp tính năng này, nhưng độ tin cậy và độ chính xác của cảm biến nhịp tim có thể khác nhau.

Ví dụ: trong khi các đồng hồ theo dõi sức khỏe chuyên dụng như Fitbit Inspire 3 được biết đến với khả năng đọc chính xác.

• Nhiều người dùng nhận thấy rằng cảm biến nhịp tim của Apple Watch tỏ ra đặc biệt chính xác trong nhiều tình huống thử nghiệm khác nhau.
• Ngoài tính năng theo dõi nhịp tim, nhiều đồng hồ thông minh còn bao gồm các cảm biến bổ sung có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về sức khỏe tổng thể của mình.
• Điều này có thể bao gồm các tính năng như theo dõi giấc ngủ, theo dõi các kiểu ngủ của bạn và cung cấp thông tin chi tiết về chất lượng giấc ngủ hoặc thậm chí theo dõi mức oxy trong máu.
• Các số liệu này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cách cơ thể phản ứng với việc tập thể dục và căng thẳng.
• Từ đó giúp bạn đưa ra quyết định chính xác hơn về sức khỏe của mình.
• Nếu bạn dự định sử dụng đồng hồ chủ yếu để tập luyện, bạn nên chọn những mẫu không chỉ cung cấp khả năng theo dõi nhịp tim cơ bản mà còn cung cấp thông tin chi tiết về các số liệu sức khỏe khác.
• Các thiết bị như Fitbit Charge 6 hoặc Garmin Forerunner 265 cung cấp khả năng theo dõi mở rộng đồng thời cho phép người dùng tùy chỉnh các cài đặt như mặt đồng hồ và thông báo.
• Mức độ tích hợp này đảm bảo rằng đồng hồ của bạn hoạt động như một người bạn đồng hành hiệu quả cho cả việc theo dõi thể dục và cuộc sống hàng ngày.

Chức năng GPS

• Một khía cạnh quan trọng khác cần cân nhắc khi chọn đồng hồ theo dõi sức khỏe là chức năng GPS.
• Đối với những người thích các hoạt động ngoài trời như chạy bộ hoặc đạp xe, việc tích hợp GPS có thể là một bước ngoặt.
• Tính năng này cho phép bạn theo dõi khoảng cách, tốc độ và lộ trình mà không cần dựa vào điện thoại thông minh, mang lại sự tiện lợi hơn trong quá trình tập luyện.
• Đồng hồ được trang bị GPS cung cấp khả năng theo dõi vị trí chính xác, giúp bạn dễ dàng theo dõi hiệu suất của mình theo thời gian.
• Cho dù bạn đang luyện tập cho một cuộc đua hay chỉ đơn giản là tận hưởng một buổi chạy bộ nhàn nhã trong công viên, dữ liệu GPS có thể giúp bạn phân tích tiến trình và cải thiện chế độ luyện tập của mình.
• Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là việc sử dụng GPS có thể ảnh hưởng đáng kể đến thời lượng pin.
• Nếu bạn có kế hoạch tham gia các hoạt động ngoài trời dài ngày, hãy đảm bảo kiểm tra thông số kỹ thuật của nhà sản xuất về hiệu suất pin khi bật GPS.
• Ngoài việc theo dõi khoảng cách và tốc độ, một số đồng hồ có chức năng GPS còn cung cấp các tính năng điều hướng tuyến đường, cho phép người dùng tự tin khám phá những con đường mới.
• Nếu bạn đang muốn thử một tuyến đường chạy mới, việc có một chiếc đồng hồ thông minh có chức năng GPS đảm bảo rằng bạn vẫn đi đúng hướng trong khi tận hưởng hành trình rèn luyện sức khỏe của mình.

Màn hình OLED hay LCD

Chất lượng hiển thị và màu sắc

• Một trong những ưu điểm đáng chú ý nhất của màn hình OLED là chất lượng hiển thị và độ sống động của màu sắc vượt trội so với màn hình LCD truyền thống.
• Công nghệ OLED cho phép mỗi điểm ảnh phát ra ánh sáng riêng, tạo ra màu sắc phong phú hơn và màu đen sâu hơn.
• Điều này có nghĩa là hình ảnh, ứng dụng và thông báo sẽ sống động và chân thực hơn trên màn hình OLED, nâng cao trải nghiệm chung của người dùng.
• Đối với những người đam mê thể dục thích xem biểu đồ, số liệu thống kê hoặc thậm chí chỉ là thông báo với chi tiết sống động, màn hình OLED có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể.
• Ngược lại, màn hình LCD dựa vào đèn nền để chiếu sáng các điểm ảnh, điều này có thể dẫn đến khả năng tái tạo màu sắc và độ tương phản kém ấn tượng hơn.
• Mặc dù nhiều màn hình LCD hiện đại vẫn cung cấp hình ảnh sáng hơn nhưng chúng có thể không đạt được cùng mức độ sâu màu như màn hình OLED.
• Sự khác biệt này đặc biệt đáng chú ý trong điều kiện ngoài trời, nơi ánh sáng mặt trời có thể làm mờ màn hình.
• Vì vậy khiến việc đọc thông báo hoặc theo dõi dữ liệu trong quá trình tập luyện trở nên khó khăn.
• Nếu chất lượng hình ảnh là ưu tiên hàng đầu của bạn thì việc lựa chọn một mẫu có màn hình OLED là lựa chọn tốt hơn.

Thời gian sử dụng

• Mặc dù màn hình OLED có chất lượng hiển thị vượt trội, nhưng chúng thường đi kèm với việc giảm thời gian sử dụng.
• Vì các điểm ảnh OLED tự phát ra ánh sáng nên việc hiển thị màu sắc và hình ảnh sáng có thể tiêu thụ nhiều điện năng hơn so với màn hình đơn sắc đơn giản hơn có trong nhiều mẫu LCD.
• Tuy nhiên, một lợi thế của công nghệ OLED là khi hiển thị các màu tối hơn, chẳng hạn như màu đen, các điểm ảnh sẽ tắt hoàn toàn.
• Điều này có thể giúp tiết kiệm pin trong những thời điểm đó.
• Mặt khác, màn hình LCD thường có thời gian sử dụng dài hơn do sử dụng đèn nền liên tục không thay đổi theo nội dung hiển thị.
• Các thiết bị có màn hình LCD đen trắng (B&W), như Casio G-Shock Move hoặc dòng Garmin Instinct 2, có thể sử dụng trong nhiều tuần chỉ với một lần sạc do khả năng tiêu thụ năng lượng hiệu quả.
• Khi lựa chọn giữa màn hình OLED và LCD, hãy cân nhắc cách bạn sẽ sử dụng đồng hồ của mình.
• Nếu bạn tham gia vào các hoạt động đòi hỏi phải tương tác thường xuyên với màn hình, chẳng hạn như theo dõi quá trình tập luyện hoặc nhận thông báo, bạn có thể đánh giá cao hình ảnh sống động của màn hình OLED.
• Tuy nhiên nếu mối quan tâm chính của bạn là kéo dài thời lượng pin để sử dụng lâu dài mà không cần sạc thường xuyên thì đồng hồ có màn hình LCD có thể phù hợp hơn với bạn.

Có cảm ứng hay không

Dễ dàng điều hướng

• Một trong những lợi thế chính của màn hình cảm ứng trên đồng hồ theo dõi sức khỏe là khả năng điều hướng dễ dàng.
• Màn hình cảm ứng giúp người dùng tương tác trực tiếp với màn hình.
• Vì vậy cho phép truy cập nhanh vào các ứng dụng, thông báo và số liệu sức khỏe chỉ bằng một lần chạm hoặc vuốt.
• Tương tác trực tiếp này có thể đặc biệt có lợi trong quá trình tập luyện khi bạn cần kiểm tra số liệu thống kê mà không cần phải loay hoay với các nút bấm.
• Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận ra rằng không phải tất cả các giao diện màn hình cảm ứng đều trực quan như nhau.
• Màn hình nhỏ hơn đôi khi có thể khiến việc chọn chính xác các mục cụ thể trở nên khó khăn, dẫn đến sự thất vọng cho một số người dùng.
• Điều hướng bằng cử chỉ cũng có thể không dễ dàng đối với tất cả mọi người, đặc biệt là nếu giao diện thiếu tín hiệu trực quan rõ ràng hoặc khả năng phản hồi.
• Đây là lý do tại sao nhiều đồng hồ thông minh hàng đầu đã áp dụng phương pháp kết hợp giữa chức năng màn hình cảm ứng với các nút điều khiển vật lý, chẳng hạn như nút hoặc núm xoay.

Ví dụ: Đồng hồ Apple có màn hình cảm ứng cùng với núm xoay kỹ thuật số và nút bên.

• Sự kết hợp này cho phép người dùng dễ dàng cuộn qua nội dung và cung cấp phương pháp điều hướng bổ sung có thể hữu ích trong nhiều tình huống khác nhau.
• Tương tự như vậy, Samsung Galaxy Watch 6 Classic tích hợp vành xoay giúp nâng cao trải nghiệm của người dùng bằng cách giúp cuộn qua các menu dễ dàng hơn mà không cần chỉ dựa vào cảm ứng.

Tùy chỉnh và điều khiển

• Một khía cạnh quan trọng khác của chức năng màn hình cảm ứng trong đồng hồ thông minh là mức độ tùy chỉnh và điều khiển mà nó cung cấp.
• Các mẫu màn hình cảm ứng thường đi kèm với các cài đặt tùy chỉnh cho phép người dùng tùy chỉnh trải nghiệm của mình theo sở thích.

Ví dụ: các tính năng như mặt đồng hồ tùy chỉnh và điều khiển cử chỉ cho phép người dùng cá nhân hóa tương tác của họ với thiết bị.

• Ngược lại, các mẫu không có màn hình cảm ứng có thể hoàn toàn dựa vào các nút vật lý để điều khiển.
• Điều này có thể hạn chế các thao tác và không hấp dẫn những người dùng thích trải nghiệm tương tác nhiều hơn.
• Tuy nhiên, một số người dùng đánh giá cao sự đơn giản và độ tin cậy của các nút vật lý.
• Đặc biệt trong những tình huống mà việc nhập liệu cảm ứng chính xác gặp khó khăn như trong quá trình tập luyện cường độ cao hoặc khi đeo găng tay.
• Đồng hồ màn hình cảm ứng cũng thường bao gồm các tính năng nâng cao như nút hành động có thể tùy biến hoặc cử chỉ có thể tùy chỉnh.

Ví dụ: Apple Watch Ultra 2 cung cấp nút hành động có thể tùy biên cho phép người dùng thực hiện các tác vụ cụ thể một cách nhanh chóng.

• Khả năng linh hoạt này có thể nâng cao chức năng của đồng hồ thông minh và giúp người dùng dễ dàng truy cập các tính năng mà họ sử dụng thường xuyên nhất.

Thiết kế và cá nhân hóa

Tùy chọn dây đeo

• Một trong những tính năng hấp dẫn nhất của đồng hồ thông minh hiện đại là sự đa dạng về tùy chọn dây đeo.
• Nhiều thương hiệu hàng đầu cung cấp khả năng lựa chọn từ nhiều chất liệu, màu sắc và kiểu dáng khác nhau.
• Vì vậy cho phép bạn tùy chỉnh giao diện của thiết bị để phù hợp với sở thích cá nhân hoặc trang phục của mình.
• Tùy chọn thay đổi dây đeo đặc biệt có lợi cho những người dùng muốn chuyển đổi đồng hồ của mình từ môi trường thường ngày sang môi trường trang trọng hơn mà không ảnh hưởng đến phong cách.
• Trong khi một số thương hiệu như Apple và Fitbit, sử dụng các phương pháp độc quyền để gắn dây đeo đồng hồ, nhiều nhà sản xuất khác như Garmin và Polar lại sử dụng thanh lò xo đồng hồ truyền thống.
• Lựa chọn thiết kế này để người dùng khám phá vô số lựa chọn dây đeo của bên thứ ba, mang đến sự linh hoạt để kết hợp theo sở thích của họ.
• Cho dù bạn thích dây đeo bằng da, silicon hay kim loại, việc có nhiều tùy chọn sẽ giúp bạn thể hiện cá tính của mình thông qua đồng hồ thông minh.
• Ngoài ra, dây đeo tùy chỉnh cũng có thể góp phần tạo nên sự thoải mái tổng thể cho thiết bị của bạn.
• Điều cần thiết là phải chọn một dây đeo không chỉ đẹp mà còn tạo cảm giác thoải mái khi đeo trong thời gian dài.
• Lựa chọn đồng hồ thông minh có móc cài và khóa dễ sử dụng có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong trải nghiệm hàng ngày của bạn.
• Tránh sử dụng móc cài cồng kềnh đòi hỏi quá nhiều lực để mở hoặc đóng có thể tăng cường khả năng sử dụng.
• Điều này đảm bảo đồng hồ thông minh của bạn vẫn là một phụ kiện tiện lợi thay vì gây khó chịu.

Thiết kế và kích thước

• Ngoài việc tùy chỉnh dây đeo, thiết kế thẩm mỹ tổng thể của đồng hồ thông minh là một yếu tố quan trọng khác.
• Ngày càng có nhiều thương hiệu cung cấp các thiết kế giống với đồng hồ truyền thống, có mặt tròn và kiểu dáng mỏng hơn.
• Xu hướng này hấp dẫn những người mong muốn một thiết bị kết hợp liền mạch giữa chức năng với sự thanh lịch cổ điển.

Ví dụ: các mẫu như Garmin Lily 2 được thiết kế dành riêng cho cổ tay nhỏ hơn, khiến chúng trở thành lựa chọn hấp dẫn cho những người tìm kiếm vẻ ngoài tinh tế hơn mà không ảnh hưởng đến hiệu suất.

• Màu sắc và lớp hoàn thiện của mặt đồng hồ cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức hấp dẫn về mặt thị giác của đồng hồ.
• Nhiều đồng hồ theo dõi sức khỏe cho phép bạn lựa chọn nhiều màu sắc m kiểu dáng khác nhau tại thời điểm mua.

Ví dụ, bạn có thể chọn lớp hoàn thiện bằng thép không gỉ bóng bẩy hoặc dây đeo thể thao rực rỡ tùy theo mục đích sử dụng của mình.

• Hơn nữa, các nhà sản xuất đồng hồ truyền thống như Withings và Pininfarina đang tham gia thị trường đồng hồ thông minh với các thiết kế nhấn mạnh tính thẩm mỹ cổ điển trong khi kết hợp công nghệ hiện đại.
• Các tùy chọn này phục vụ cho những người dùng đánh giá cao thiết kế vượt thời gian mà không ảnh hưởng đến lợi ích của các tính năng thông minh.
• Hiện nay các thương hiệu cao cấp như Movado và Tag Heuer cung cấp đồng hồ thông minh sang trọng với mức giá cao.
• Tuy nhiên thực tế hơn khi cân nhắc các thiết bị toàn diện từ các thương hiệu như Apple, Samsung hoặc Garmin cung cấp chức năng tuyệt vời cùng với thiết kế thời trang.